節制ランチ妥協案

健康診断に向けてついに節制生活を開始。
朝と夜は節制メニューにできるけれど、困るのはお昼。
仕事場は飲食禁止で食べる場所がないし
今は寒すぎて公園で食べるのも無理だし、外食するしかない。
できるだけヘルシーなもの…と厳選すると何も食べられそうにないので
とりあえず野菜多めのタンメンにした。

宮古料理店なのでタンメンも宮古そば。
前菜ににんじんしりしりと大根の漬物。
麺類だからあんまりヘルシーとは言えないけど
セットの沖縄風炊き込みご飯じゅーしーを断っただけでもよしとしよう。
たっぷり入れた島とうがらしとヒバーチで代謝を上げて
ポットにたっぷりの温かいお茶で塩分を外に出し
これなら節制ランチのまあまあいい妥協案じゃない？
ごはんのかわりにとヘチマの味噌炒めを出してくれた
おかみさんのおもてなしにもホッコリ。
また行きますね！

寒い日は苦手

寒いせいで血圧が上がっているのか、なんだか調子が悪い。
すがすがしく起きられる日がほぼない。
ウチから公道まで20mくらいある私道が
1週間経っても凍ったままでめっちゃ歩きにくいので
見かねて午後にちりとりで雪かきした。
毎回雪が降るたびに誰も雪かきしてくれないんだもん。
次に大雪の予報があった時は
絶対に雪かき器を買うと心に決めた。

夕方はやっとスペイン語の復習に着手。
私の場合、以前習っていたポルトガル語との比較が必要なため
今まで脳内でゴチャゴチャしていたことをまとめるべく
ノートの左にスペイン語、右にポル語で同じ内容を書くことにした。
似て非なる言語なのでホントに混乱するのよね…。
春から次の文法を習うつもりなので
2ヶ月でなんとかおさらいを完了させたい所存です。

朝起きるのがつらい私を起こしてくれる唯一のもの、
それはパンダのライヴ映像！
今まで普通に可愛いと思っていたパンダだけど
じっくり見るとこんなに可愛かったとは！
子パンダのシャンシャンも可愛いが
親のシンシンもめっちゃ可愛い〜〜！
いつ見ても食べてるか寝てるかのどっちか。
なんて幸せな人生なんだろう。
生まれ変わったらパンダになりたい。

延ばし延ばしの健康診断

12月中に健康診断を受ける予定だったけれど
去年の3月に受けた（5月に再検査した）ばかりなので
まだいいやと思ってしらばっくれていたら
派遣会社から「1月でもいいから受けてください！」と
催促の電話がきたので、
しぶしぶ遅い日程の1月26日に予約した。

がしかし！
年末年始やら北海道旅行やらスペイン語仲間との会合やら
いろいろ飲食して不摂生が続いたので健康に全く自信がなく
日にちが迫るに従って強いストレスを感じ
大雪と氷点下の寒さも手伝って、血圧が高数値をマーク。
これはやばい。どうしよう。健康診断はもう明日。
なんとかせねば、でももう遅いムニャムニャzzz...。

朝、寒すぎてなかなか出られない布団の中で私は思いついた。
2月に会社の創立記念日があり、その日は半休になる。
その日に変更できないだろうか？
そうすれば無駄な有給休暇を取らずに済むので一石二鳥。
そう思った途端に希望が満ち溢れ
あんなに起きられなかったのにシャキーンと目が覚め
検診センターに変更の電話を入れ
スッキリした気分で浴びる朝日の何と眩しかったこと！

というわけで一ヶ月の猶予をもらうことになった。
今度こそちゃんとしないと。

旅行カバンを買い換えた

こないだの北海道旅行では雪道だったせいか
キャリーバッグのキャスターの動きが悪くなり
見てみると車輪の部分がグラグラになっていた。
このまま使い続けて旅先で壊れるのも悲しいので
思い切って買い換えることにしたのだが
5年前に買った時から比べてキャリーバッグの選択肢は
格段に広がっているにもかかわらず
私が欲しいタイプのものがなかなかない。
いろいろ調べたらコールマンのが使い勝手良さそう。
型落ちで割引されてたのでついクリックしちゃった。

月曜日の夜に注文して水曜日にもう届いた。さすがAmazon。
今まで使っていた千鳥格子よりひと回り小さめだったけど
機内持ち込みサイズでソフトタイプってなかなかないのだ。

辺鄙な場所のコインロッカーに荷物を預けることが多く
荷物がほんのちょっとだけ大きくてロッカーの扉が閉まらず
ソフトタイプだったおかげでググッと押して入れたことが何度かある。
最近主流の樹脂タイプだとこれは無理。

外側にポケットがあるのも助かる。
千鳥ちゃんは上と下に2個あるように見えて実はつながってるから
ちょっとしたものを入れても下まで落ちるというトリッキーさ。 

コールマンのはキャリーバーが内側に入っている分
底が平らじゃなかったのがちょっと残念だけど
周りがプラスチックで覆われているので防水効果が高そう。
千鳥ちゃんは大雨の日に中の荷物が濡れて以来
雨や雪の時はスーパーの大きな袋をかぶせてたからな〜（笑）。

千鳥ちゃんは2013年1月に買ったから
そのあとのキリンジ追っかけツアーに持って行ったんだな〜。
それから5年間、本当にいろんなところに一緒に行った。
楽しい思い出をありがとね！
そしてご苦労様でした。

雪だー！

東京は午後から雪がどんどん降ってきて
会社から早めに帰宅するように促され
給料減っちゃうんだよな〜と思いながら帰宅したら
途中の電車がノロノロ運転、家のまわりはこの積もり具合！
定時までいたら大変な混雑に巻き込まれていたかも。

夕方の段階で10cmは積もっていたので
翌朝雪中行軍隊にならないように
マンションの入り口付近だけはちりとりで除雪し
排水溝の周りも空けておいた。
東京の人は雪かきするという発想がないので
私がいつも北海道人ヅラして雪かきをしている。
昨日スーパーで1200円だったので悩んだ雪かきスコップ、
やっぱり買えばいかったな〜。