よく歩きました

今日は歩いた歩いた歩いた！合計26000歩！でも全然疲れてないの。どうしちゃったんだろう？
しんどくて1歩も外に出られなかったのが嘘みたいだ。
やっぱり健康って大事だね。

今日一番美しかった風景。
白樺、青空、南風…ってどこかの歌みたいだけど
ポイントはバックの雪山（八ヶ岳）。
生まれ故郷の北海道を思い出す懐かしい風景。

土器土器

長野県茅野の尖石遺跡へ。

日曜美術館で紹介されててずっと来たかった場所。

国宝の土偶“縄文のビーナス”が明日から出張だというので、どうしても今日来ておきたかったのだ。
展示の規模は小さいが、溢れるばかりの土器また土器にクラクラ。

ここに来る途中の景色も綺麗で、最高です！

今日のブランチ

産直ショップで買ったパンをバスの中でいただきます！

お腹が空くっていいことだ。健康っていいことだ。

そしてまた納豆を買ってしまった（その前に買った納豆がたくさん残っているのに…）。

神代桜

やっと体調が落ち着いてきたので、最後の18きっぷを使うため中央本線を北上。

東京の桜には出遅れてしまったので、山梨の山高神代桜を見に。

樹齢2000年という老木は幹がかなり痛んでおり、包帯を巻かれたくさんの支えで枝を持ち上げられていたけれど、それでも毎年美しい花を咲かせている。植物って本当にすごい！
私も2000歳に負けてはいられない！

本調子ならず

火曜日に体調が悪くなり、水曜日に寝込んで
木曜日に復活の兆しを見せるも、金曜日に再びダウン。
こんな原因不明の不調は
今までそうそうなかったのになあ。
世の中はやれ桜だ、20℃超えだと浮き足立っていて
この日が来るのを心待ちにしていたのに
バカバカ、あたしのバカ！

昨夜はあちこちの筋肉が痛すぎて
ついにボルタレンのお世話になった。
そのおかげか今朝は若干持ち直したので
頑張って池袋まで出かけたのだが
やっぱりしんどい。めまいもする。
友人の息子がバイトしてるという書店まで行き
遠巻きに姿を見て「大きくなったねえ」としみじみし
帰ってきた（何やってんだか）。

食欲がないので何か食べられるものはないかと考えたら
浮かんだのがカップヌードルのトムヤムクン味。
あの辛酸っぱい味を想像したらとたんに食欲が出てきて
いろいろ買い込んで帰宅。
やっぱり暑い国の人は食欲が出るものを知っている！
おかげで汗も出てちょっと元気になった。

早くトクホのマークみたいに
「あ〜、よく寝た！スッキリいい朝！！」
とすこやかに目覚めたいものだ。

何かにヤラレた

昨日、新所沢の日帰り温泉に行ったあと
近くにある“食の駅”なる
地場産＋日本中の物産が揃うワンダホーなお店で
ワクワクしながら買い物していると
くしゃみと鼻水が止まらなくなった。
 風が強かったので花粉のせいだと思っていたが
家に帰るとものすごくだるく
とりあえず頑張って夕食の支度をして
夜のマツコさんの特番まで仮眠した。

起きてさてテレビ♪と思ったら
全然楽しくなくて、食欲もなくて、ゾクゾク寒気がして
こりゃあ何かにヤラレたのは間違いない。
夜10時に床についたが熱が上がるわけでもなく
ただ節々は痛くて、ヘンな夢にうなされ
朝起きると若干の熱。
やっと立ち上がれる気力が出たので
解熱剤を飲んでとりあえず寝る、寝る、寝る。
お昼に外に出る元気が戻ったが
ちょっと歩くだけでしんどい。
整体はキャンセル、あとは寝る、寝る、寝る。

どうせ毎日家にいるんだけれど
元気な状態で家にいるのと
元気じゃなく家にいるのとでは
かなり気分が変わるもんだね。

庭先ゃ多摩湖

池袋に行くよりも安い電車賃で多摩湖に行けることに気づいてしまい、お昼過ぎてから急きょお出かけ。
西武球場前で降りてまずは目についたお寺へ。ここがすごかった！日本中のいろんなところにあった門やら何やらが移築されていて、重要文化財の宝庫。なぜここに結集したのか？？

ぶららぶらと歩いていった隣のお寺もすごくて、妙にインドっぽい。こんなところに、と言っては失礼だけど、いやいや度肝抜かれました。
この静かな寺の向こう側の西武ドームから野球の試合の歓声が聞こえてくるという実に不思議な空間。

その後は遊歩道を通って多摩湖へ。なんと歩行者＆自転車専用のレーンがあり、たくさんの人がジョギングやツーリングを楽しんでいた。湖の畔には行けなかったけど、こんな近くにこんな場所があったとは驚きだ。
途中、ジョギング中の爽やかなお兄さんに「狭山湖はどっちですか？」と聞かれた。スマホのマップで教えてあげたら、かなり遠いのに爽やかに走って去って行った。赤面するほど爽やかだった。

遊歩道をさらに歩いて西武園遊園地へ。甥っ子たちが小さい頃、父や母も一緒に家族みんなで来たことがあったっけ。懐かしいなあ。

往復500円でおつりが来るところにこんなナイスな場所があったとは。また来よう。今日は昼食後でおなかがいっぱいだったので、今度は空腹で（笑）。

遅ればせながら地デジ化

今さらなに言ってんの!?と思われそうだが
私の部屋のテレビはデジアナ変換だったのだ。
3月20日の正午に終了とのお知らせがずっと出ていたが
あまりにずっと見ていたので慣れてしまい
気がついたら3月18日、やばいっ！

テレビなんて最近買ったことなかったので
デジタルテレビの相場を知らなかったけど
一番安くて3万円！たっけー!!
しかもなんだか聞いたことないメーカーのばっかり。
SANYOってもうないんだっけ。

アナログといえどもSONYのWEGA。
お払い箱にするにはちょっともったいないので
楽天で一番安い地デジチューナーを頼んだら
翌日には到着し、おかげで夜の映画に間に合った♪
放送大学も映るようになったよ〜。

そういえば徳島のウミガメが来る海の町の宿
（夜7時に外が暗すぎてiPhoneの懐中時計を使ったあの町）
あそこもデジアナ変換（しかもブラウン管！）だったけど
ちゃんと地デジ化したかなあ…。

アナログテレビに接続してデジタル放送が受信できる！【着後レビューで送料無料】 価格：4,420円（税込、送料込）

尻餅その後

午後の予約を午前中に変えてもらい、いつもの接骨院へ。
「あの…実は尻餅をついちゃって…」
「またですか！」
ですよね先生（笑）。呆れてますよね。
島根の捻挫に続き、旅行のたびに怪我して帰ってくるんだから。
被害は大臀筋だけかと思いきや尾てい骨にも及んでいたらしく
先生曰く“ずんだ色”の湿布をお尻に貼ってもらった。
いつもの院長先生ではなく、女性の先生で良かった…。

この湿布、手づくりみたいな様相で、要冷蔵。
調べたら泥湿布というらしく、おもに接骨院で使われているみたい。
冷やされてる！という感覚が長く続くのだが
文字通り湿った布なので、染みてくるのが欠点か。
外出には不向きだけど、家にいる間は続けてみよう。

乳がん検診も問題なしだったし
健康でいられることに感謝しよう。

無事帰宅

昼食後はずーっと電車に乗りっぱなしで
臀部を気遣いながら約9時間かけて帰宅。

今回の春の18きっぷ旅は
すべて日帰りにしようと思っていたけれど
前から行ってみたかった蔵王温泉の
2食付き激安プランを楽天スーパーセールで見つけたのが始まり。
山形は全く降り立ったことがなかったので
サイドバーにはってある“経県値”を
できるだけ赤（＝宿泊した）にしたくて
頑張って出かけたのだが
正直、1泊2日はきつかった〜。
温泉で肌荒れを直すはずが
疲れすぎて逆にニキビがでかくなったよ…。

でもこんな豪雪地帯に行ったことがなかったので
すごく面白かった！
その前の週は桜を見ながら温泉に入っていたというのに！日本って実に面白い。
尻餅もいい思い出…（湿布貼りました）。

餅をつきました

雪の坂道を怖々登って外湯の露天へ。

朝の一番風呂だったので

貸切状態で雪見風呂を楽しむことができ、大満足。

帰りに怖々と坂道を下っていたら、餅をつきました。

お尻で…。

絵に描いたように、それはそれはスッテンと。

でも捻挫とか打撲とか頭部強打とかしなくて良かった。

桃のジュースに癒された。

（イラストを見ながら自分のお尻を案じる）

蔵王からおはようございます

ホテルの窓から見える景色がこれです。

うひゃー！

北海道出身の私ですらなかなかこのクラスのつららは見たことがない。

地元の人でも驚くほどこの季節には珍しい大雪だそう。しかもまだ降り続いてる。

このあと徒歩で外湯に入りに行くつもりなのだが、はたしてたどり着けるのか…。

高畠で途中下車

福島から奥羽本線で山形に向かう途中、高畠で降りてみた。

ワイナリーと納豆目当てだったのだが、歩道は雪で埋もれており車道を歩いた。途中でどんどん雪がひどくなり、10分ちょっとで全身真っ白！竜田揚げになるかと思った…。

遭難しそうな勢いだったのでちらっとショップを見て早々に駅へ。

列車に乗る直前、駅の待合室のテレビで東日本大震災の追悼式の中継をしており、駅員さんなどと一緒に黙とうした。

若干遅れたくらいで無事山形に到着。

納豆はデパートで探すことにするか。

うぉう！

一山越えたら完全に雪国だった！

福島到着

朝5時に家を出て6時間、列車を乗り継いで福島でランチ休憩。

途中、郡山あたりで吹雪いてきて不安になったが、福島に着いたら雪ひとつなくて拍子抜け（笑）。

福島出身の友人が高校時代よく通ったという「珈琲の街」でオムライス。トマトソースが美味しい♪

周りは若い女子ばかり。そして店員さんもお客さんもみんな訛っててカワイイ（笑）。

あんかけランチ

昨日は野暮用で三鷹に出かけた後、深大寺で蕎麦。

今日は2年ぶりに乳がん検診を受けた後、イオンモールでラーメン。

無駄遣いしまくりだけど、まいっか（良くない）。

あんかけ好きなので豆乳あんかけちゃんぽんにしてみた。長崎のちゃんぽんではなく、近江のちゃんぽんね。

あんかけは全体的にぽってりしていて固形率が高く、おかげでめっちゃ汗が出た。野菜たっぷりなのも良いね。

さらなるあんかけ求めて明日は東北に行く予定なのだが、なにやらまた大雪の予報。日本海側じゃないので大丈夫だとは思うんだけど、今回は泊まりで山の中、しかもバス移動。

雪国のバスを信じて、とりあえず予定どおり出かけてみよう。

1日1万歩 あらため 週7万歩

月〜土のほぼ毎日通っていた整体治療を週3回にして
その分自分で鍛える時間を増やすことにした。
足の筋肉をつけるため1日1万歩目指して歩いてたら
逆に腰痛ぎみになってしまったので
たくさん歩いたあとは少しセーヴすることに。
トータルで週7万歩になればオッケイということで。

これは数日前の散歩時に見つけた梅の花。
花もキレイだけど、まあるいつぼみもカワイイ。
天気が良いと歩くのが楽しい。

先週は房総、河津とかなり歩いたので
今日は家でまったり。
レターラックに溜め込んでいた
ライヴや展覧会のチケットを整理したら
一番古いのはなんと2006年！
9年間もほったらかしにしていたというのか！
つい先日行ったと思っていたライヴが
もうすんご〜く昔だったりして
時の流れの早さにクラクラ…。
そしてなぜかちょくちょく出てくる
岡本太郎記念館のチケット（笑）。
どうやら青山のBLUE NOTEに行くたびに寄ってたっぽい。
BLUE NOTE、しばらく行ってないなあ。
大人のライヴが見たいなあ。

絶景桜風呂

踊り子温泉会館にて湯治。

お風呂から見える景色がこれだよ！

もう最高の贅沢。

日本人に生まれて良かった。

桜桜桜！

伊豆の河津桜を見に来ました。

絵はがきのような風景が延々延々続いていて、

言葉では語り尽くせないほどの美しさ。

平日だというのにすごい人出で、

桜を見にここに駆けつけてきた老若男女が愛おしくなる。

道の端には屋台がずらっと並んでいて楽しそう。

行きは桜、帰りは団子を愛でながら歩くことにしよう。

温泉ってすごい！

あんなにヤバげだった腰が温泉につかったらスッキリシャッキリ！何事もなかったかのように良くなった。

島根で捻挫した帰りに温泉に寄った時も痛みが和らいだっけ。

やっぱり温泉ってすごい！

勝浦駅そばの土産店で、前回も買った落花生の甘納豆を食べながら帰りの列車を待つ。

勝浦ビッグひなまつり

勝浦で開催中のビッグひなまつりにきました。

町中いろんなおひなさまが飾られていて楽しい！

前回来た時、温泉でのんびりしてる間にランチがことごとく閉まってしまったので、学習して今回は逆にしてみた（笑）。

ホットな勝浦タンタンメンで汗かいて、これからお風呂だ〜！

春の青春18きっぷ

5時に起きた瞬間、腰がズキンと痛み
どうしようか悩んだけど予定通り千葉の館山へ。

大好きなお店でお目当ての洋菓子を購入し、上の階でモーニング。

閉店・休業・更地・流出もなく一安心（笑）。

平日だからのんびりしていていい感じ。

あとは腰の爆弾が爆発しないように祈るばかりだが
いざとなればすぐ家に帰れるという気楽さが
日帰り旅の良さだね。

業務スーパーで大興奮

池袋まで青春18きっぷを買いに行ったついでに
練馬にある業務スーパーに寄ってみた。
業務スーパーというからには
アホみたいにデカイものしか置いてないのかと思いきや
普通サイズのものも普通にあり、
それはそれはコスパの高い良品がいっぱいなのだ。

 
立派なセイロンティー25Pが75円！
信州諏訪の無添加お味噌が205円！！
チリ産赤ワイン1.8Lで665円！！！
さらに神戸の美味しいお好みソースやら
大好きなイタリアのスナックやら
マイナーだけど意外に美味しいメーカーのパンやら
あまり見かけない商品がいっぱいあって
楽しくていろいろ買い込んでしまった。

無駄なものを買っちゃうからあんまり出かけたくないけれど
こういうおもしろいお店をながめてるときって
一番ワクワクしてコーフンしている（笑）。
この生き甲斐だけは無くせないな。